Minusta

Olen Maria Koivisto, kognitiviinen psykoterapeutti. Tarjoan kognitiivista psykoterapiaa skeematerapiapainotuksella kauniissa luontolähtöisessä toimitilassa. Tulet nähdyksi ja kohdatuksi juuri niiden haasteiden kanssa, joihin kaipaat tukea ja muutosta.

Terapeuttina olen lämmin ja myötäelävä sekä aktiivinen osapuoli vuorovaikutuksessa. Tulet syvästi kuulluksi mutta tarvittaessa myös lempeästi haastetuksi, kun hyvinvointiasi rajoittavat asiat nousevat näkyviin. Perinteisen kognitiivisen psykoterapian menetelmien lisäksi sydäntäni lähellä on erityisesti skeematerapia, tunnekeskeinen terapia ja kehollisuus.

Kanssani saat tulla näkyväksi kokonaisena kaikkein vaikeimpienkin ajatusten ja tunteiden kanssa, sillä ammattilaista ei tarvitse suojella miltään.

Pohjakoulutukseltani olen sairaanhoitaja ja terveydenhoitaja (AMK), mikä tuo osaltaan näkökulmia kokonaisvaltaiseen työtapaani. Työkokemukseni erikoissairaanhoidossa psykiatrian poliklinikalla tuo monipuolista näkökulmaa ja osaamista terapeutin työhöni. Perinteisen kognitiivisen psykoterapian menetelmien lisäksi sydäntäni lähellä on erityisesti skeematerapia, tunnekeskeinen terapia ja kehollisuus. Olen käynyt aiemmin myös kognitiivisen lyhytterapian opinnot ja tunnelukkoterapian opinnot. 

Näen ihmisen biopsykososiaalisen näkemyksen kautta: ihmisen mieltä ei voi hoitaa erillisenä muusta elämästä, vaan meihin vaikuttavat myös ympäristötekijät, sosiaalinen, fyysinen ja henkinen puoli. Viisaan mielen taidot, luovuus ja aito kohtaaminen ovat minulle tärkeitä. Virallisten koulutusten lisäksi olen oppimisen palon innoittamana perehtynyt monenlaisiin psykologisiin teorioihin ja kirjallisuuteen, joten työtapaani voikin kuvata monia lähtökohtia integroivaksi.

Työtavassani on vahvasti mukana tunnetyöskentely ja keho-mieli -yhteyden huomiointi, sekä kokemuksellisuus ja luovuus: emme vain puhu asioista, vaan koemme niitä myös tunnetasolla ja teemme harjoitusten kautta kokeiluja, jotka altistavat kokemaan jotain uutta. Annan sinulle tilaa tulla kuulluksi, samalla tutkimme rauhassa ajatuksia, tunteita, toimintaa ja kehon reaktioita. Lisääntyneen ymmärryksen ja uusien mallien löytämisen myötä avautuu tilaa jollekin uudelle ja toimivammalle.

Annan mielelläni sinulle väliajalle mukaan pieniä harjoituksia ja tehtäviä, jos voimavarasi niihin riittävät. Näin asiat eivät jää vain puhumisen tasolle vaan siirtyvät myös käytännön elämään ja arkeen. Halutessasi voimme sopia myös kävelytapaamisen lähiluontoon, jos perinteinen vastaanotolla istuminen tuntuu haastavalta.

Olen työskennellyt vuosien ajan muualta Suomeen muuttaneiden ihmisten parissa, joten maahanmuuttoon liittyvät haasteet, pakolaisuuteen ja traumoihin liittyvät teemat ovat minulle tuttuja. Tulkkivälitteinen työskentely on luonteva osa työtäni. Pidän vastaanottoa myös englanniksi.

Koulutus

-Kognitiivinen aikuisten yksilöpsykoterapia (Helsingin yliopisto, 2022-2025)

-Tunnelukkoterapian opinnot (Mentores, 2022)

-Kognitiivisen lyhytterapian opinnot (Integrum-instituutti 2019-2021)

-Terveydenhoitaja ja sairaanhoitaja AMK (Diakonia-ammattikorkeakoulu 2008)

Lisäksi useita lyhyempiä kursseja ja koulutuksia

-Common Approach -kouluttaja/Hyvinvointia yhdessä-malli (Aracy Australia)

-Itsemurhien ennaltaehkäisy ja itsetuhoisuuden puheeksiotto

-Päihteet ja kohtaamisen kokemus

-Mielenterveys- ja päihdepotilaiden tupakoinnin lopettamisen tuki

-Mielenterveyden ensiapu 1

-Supporting Refugees Mental Health. 12/2019 THL.

-Naisen käyttämän psyykkisen ja fyysisen väkivallan dynamiikka. 11/2016, Maria-Akatemia.

-Lapsen kaltoinkohtelu-seminaari 11/2016.

-Väkivaltatyön foorumi: Ylisukupolvisuus - kohti väkivallatonta lapsuutta ja vanhemmuutta. 8/2016, Ensi- ja turvakotien liitto.